Kezdőlap/ Felelősségteljes szerencsejáték

Felelősségteljes szerencsejáték

Ha korábban jártál online kaszinóban, valószínűleg találkoztál már a „felelősségteljes szerencsejáték” kifejezéssel. A kaszinóoldalak ugyanis kötelesek figyelmeztetni a játékosokat a szerencsejáték potenciális veszélyeire, és támogatják a függőség mihamarabbi felismerését és kezelését. Sajnos a rengeteg reklám és bónuszajánlat inkább az ellenkezőjére ösztönzi a felhasználókat. Megfelelő érettség és tájékozódás nélkül azonban nem érdemes elkezdeni játszani, mert a játékszenvedély nagyon gyorsan kórossá válhat.

Írásunkban bemutatjuk, melyek azok az előjelek, amik figyelmeztető jellegűek lehetnek számodra, és milyen következményekkel járhat egy már kialakult függőség. Megmutatjuk továbbá, hogyan kérhetsz segítséget magadnak, illetve egy ismerősödnek vagy szerettednek. A függőség ugyanis nem egy végső állapot, mindig van kiút.

Utolsó frissítés: január 17th, 2024, 03:00 du.

A szerencsejáték előnyei és hátrányai

A szerencsejáték napjainkban mindannyiunk számára elérhető közelségbe került, hiszen már nem feltétlenül szükséges elmenni egy boltba, kaszinóba, fogadóirodába vagy lottózóba egy-egy szelvény megvásárlásáért, hanem online is játszhatunk. Az online szerencsejáték-oldalak közül rohamosan megnőtt a kaszinó- és sportfogadási oldalak száma, ami jól mutatja, hogy már egyre nagyobb az igény irántuk, és folyamatosan bővül a szerencsejátékosok köre. Ez a szerencsejáték-piac számára nyilván kedvező, de az online kaszinó- és fogadási oldalak térhódításával a játékfüggők száma is emelkedik, ami sok egyéni élet és család széthullását eredményezi. Sajnos az oldalak és reklámok kialakítása inkább a függőség kialakulását segíti elő, így aki felelősségteljesen szeretne játszani, annak hatalmas önfegyelemmel és kiegyensúlyozott élettel kell rendelkeznie, ha nem szeretne belekeveredni a függőség hálójába.

Miért éri meg egyáltalán játszani? És mik azok a hátulütők, amikkel számolni kell, illetve elősegítik a függőség kialakulását? Nézzük!

Szórakoztató, és kikapcsol
A szerencsejátékok általában izgalommal, boldogságérzettel töltik el az embert, és gyakran elfeledtetik vele a mindennapi problémákat.
Többféle játékkal is játszhatsz egy helyen
A szerencsejáték-oldalak sokszor több ezer játékot kínálnak, amik nagyon változatosak is.
Fegyelemre és megfelelő döntéshozásra tanít
Nemcsak elkezdeni, hanem abbahagyni is tudni kell a játékot. A felelősségteljes játékhoz fegyelmezetten és tudatosan kell játszani.

Gyorsan el lehet játszani a pénzt
A kaszinójátékok és fogadások egy-egy köre általában nem tart sokáig, és lényegében bármeddig játszatunk.
Hosszú távon általában veszteséges
A szerencsejáték-oldalak nem véletlenül tudnak fennmaradni. Hosszú távon szinte mindig a ház nyer.
Sok szerencsére van szükség
Vannak stratégiák, amik segíthetnek, de a játékok végkimenetele mindig véletlenszerű.
A kifizetéshez sok feltételnek kell teljesülnie
A Szerződési Feltételekben megszabott minden feltételnek teljesülnie kell a sikeres kifizetéshez.
Könnyen el lehet veszíteni a kontrollt
Ha nem tudjuk tartani saját pénzbeli vagy időbeli korlátainkat, könnyen bajba kerülhetünk.
Függőséget okozhat
Mindig előre szabjuk meg magunknak, mennyit fogunk szánni a játékra. Elsősorban ne a nyerésért, hanem az élményért játsszunk.

A játékfüggőség jelei

A játékfüggőség általában nem egyik napról a másikra alakul ki, de gyakran már csak akkor észleljük a probléma súlyosságát, mikor már nehéz kimászni belőle. Minden függőség egy kicsit más, de a korai jelekben, illetve a későbbi tünetekben sok hasonlóságot fedezhetünk fel egyének között is.

Az alább felsorolt korai tünetek nem feltétlenül jelentkeznek mindenkinél, de ha már néhányat észreveszünk magunkon vagy másokon, az már intő lehet.

Minden gondolata a játék körül forog

Ha valaki minden szabadidejét szerencsejátékkal tölti, sőt gyakran elmulasztja teendőit is miatta, akkor már mindenképpen függőségről kell beszélnünk.
Egyre nagyobb értékű és gyakoribb fogadásokat tesz

Nem a játéknak kellene irányítani pénztárcánkat, hanem fordítva. A függők egy idő után már egyre kevésbé veszik figyelembe saját határaikat, vagy egyáltalán nem is követik már nyomon kiadásaikat.
Egyre nehezebben tud megálljt parancsolni magának

Kiadásainkért egyedül mi magunk felelünk, így ha elveszítjük az irányítást játékszenvedélyünk felett, nehéz lesz visszatalálni a helyes ösvényre.
Elhanyagolja kötelességeit

Ebbe beletartozik az iskola, a munka, a család, az egyéni szükségletek és mindazok a dolgok, amikért felelősséggel tartozunk.
Pénzügyi problémák

Ha már a mindennapi megélhetés vagy a kötelező költségek, tartozások kifizetése problémát okoz, akkor súlyos függőségről kell beszélnünk.
Fedősztorik, hazugságok kitalálása

Ha már a játék miatt képes valaki hazudni, igencsak el fog szigetelődni a körülötte élőktől, akik segíteni sem tudnak majd.
Szorongás, lehangoltság

A növekvő adósságok, az emberi kapcsolatok válságba kerülése mind megviselik a függőket, és frusztrációjukat játékkal próbálják enyhíteni, ami csak tovább ront a helyzeten.
Válságba kerülnek a kapcsolatok

Legyen szó baráti, családi vagy párkapcsolatról, a függőség igencsak próbára tudja tenni.
Veszteségek hajszolása

Az elveszített pénzt további játékkal próbálja meg visszahozni, ám a szerencsejátékok nem így működnek, és általában csak még több veszteség éri az illetőt.

Hogyan alakul ki a szerencsejáték-függőség?

A kérdésre nem lehet egyszerűen válaszolni, hiszen mindenki addikciója más és más okokra vezethető vissza. A függőség kialakulása egy folyamat, amihez általában nemcsak egy, hanem több tényező is hozzájárul.

Biológiai tényezők

A noradrenalin stresszes és izgatott állapotban termelődik, a szerotonin pedig olyan fiziológiás folyamatokat és állapotokat szabályoz, mint például a jó kedélyállapot, a biológiai ritmus, a tanulás vagy a memória. Ha ezek szintje túl alacsony, akkor az ember hajlamosabbá válik bizonyos hangulatzavarokra, depresszióra. Mivel a szerencsejátékok növelik szerotonin a noradrenalin szintjét, a játékosok viszonylag könnyen és gyorsan kompenzálni tudják a leírt problémákat. Ám ha abbahagyják a játékot, akkor visszaesnek korábbi állapotukba.

Pszichológiai tényezők

A játékfüggőség lehet már meglévő pszichés problémák egyik kísérő jelensége, illetve kompenzációs mechanizmusa is. (Ennek hátterében általában biológiai okok is állnak.) A nárcisztikus és kockázatkedvelő emberek sokkal vakmerőbben és gátlástalanabbul mernek játszani, vagy egyáltalán nem tudják felmérni a helyzetek kockázatosságát, és folyamatos illúzióban ringatják magukat. A depressziós, szorongós emberek számára pedig nagyon vonzó menekülési lehetőséget jelent a játék.

Környezeti tényezők

Ha valaki olyan környezetben nő fel, ahol családja vagy lakóhelye révén gyakran kerül szerencsejátékok, kaszinók közelébe, nagyobb eséllyel fog ő is játszani. A függőség kialakulásában a neveltetés is nagyon fontos szerepet játszik, hiszen egy érzelmileg kiegyensúlyozott, jó helyzetfelmérő képességekkel és megfelelő anyagi háttérrel rendelkező személy kevésbé fog a szerencsejátékokba menekülni.

Megerősítés és kondícionálás

A játék okozta izgalom, adrenalinlöket és a kisebb-nagyobb nyerésekből fakadó boldogságérzet egy idő után magával a játékkal is össze fog kapcsolódni. Éppen ezért sokan már a játékélménytől is feldobódnak, és a szerhasználókhoz hasonlóan állandó késztetés alakul ki bennük a játék iránt.

Társadalmi hatás

Biztosan mindenki több kaszinós vagy sportfogadási oldalt hirdető reklámba futott már bele. Emellett a média is egyre inkább azt táplálja belénk, hogy az igazán ügyes és talpraesett emberek gyorsan és kevés energiabefektetéssel válnak gazdaggá. A kaszinójátékosok szeme előtt is sokszor a hatalmas nyeremény képe lebeg, hiszen időről időre lehet motiváló sikertörténeteket hallani innen-onnan.

Mekkora réteget érint a játékfüggőség?

A szerencsejáték nem a század találmánya, már régóta a történelem részét képezi. A játékfüggőség kezdetben főleg nemesi körökben ütötte fel a fejét, mára pedig már a játékok félelmetesen könnyű hozzáférhetősége miatt bárki könnyedén függővé válhat, ha nem figyel oda. Magyarországon több százezer ember szenved szerencsejáték-függőségtől. 2019-es felmérések szerint ez a lakosság 4%-át jelenti, míg 10%-uk a függőség kapujában áll.

A kaszinó- és sportfogadási oldalak nagymértékű promóciós tevékenysége, valamint a COVID-19 okozta karanténidőszak megtette hatását, és a szerencsejáték-piac egyre nagyobb tömegeket fogad be. Sajnos – bár érthető módon – a függőség veszélyeiről kapcsolatos tájékoztatások már nem jutnak el ilyen hatékonyan az emberekhez. A felelősségteljes játékhoz azonban tisztában kell lenni a potenciális veszélyekkel, és megfelelő felkészültséget is igényel egy játékos fiók működőképes fenntartása.

Hogyan birkózzunk meg a játékfüggőséggel?

Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged, ne habozz a megfelelő szakemberhez fordulni, még ha kezdetben nehéz is erről beszélni.

Ismerd fel a problémát!

Mint ahogy korábban is írtuk, már a probléma felismerése is közelebb fog vinni a függőség legyőzéséhez.
Kérd szakember segítségét!

Vannak olyan szervezetek, illetve szakemberek, akik kimondottan erre specializálódtak Magyarországon.
Csatlakozz támogató és segítő csoportokhoz!

Élőben vagy a közösségi oldalakon is beléphetsz olyan csoportokba, ahol hasonló problémákkal küzdő emberekkel beszélgethetsz és oszthatod meg tapasztalataidat, akik közben szintén hasznos tanácsokkal látnak el.
Légy előrelátó, és akadályozd meg a visszaesést!

A leszokás legnehezebb próbatétele az ellenállás. Fokozatosan, lépésről lépésre, apró célokat kitűzve haladj előre, hogy ne sokként érjen a hirtelen játékmegvonás.
Korlátozd a pénzhez és a szerencsejátékokhoz való hozzáférésedet!

Ne engedélyed, hogy a kártyádról, bankszámládról pénzt lehessen feltölteni a játékosi fiókodra. A szerencsejáték-oldalakon is tudod korlátozni az oldalhoz való hozzáférésed. Ezt vagy te magad tudod megtenni, vagy az ügyfélszolgálat segítségét kell kérned hozzá.
Építs ki egy támogatói hálózatot!

A szakértői segítség mellett keress olyan embereket, akiknek sikerült felülkerekedniük függőségükön, és ezáltal téged is motiválnak. Emellett kérd szeretteid, barátaid segítségét is.
Szánj időt magadra!

Hagyj időt magadnak a pihenésre és gondolkodásra. Tiszta fejjel könnyebben meg tudod fogalmazni a céljaid, és gyorsabban meg fogod találni a megoldást problémáidra.
Azonosítsd a problémák forrását!

A problémáknak sokszor csak a felszínét vagy következményeit látjuk, de a mögöttük húzódó okokat más nehezebb megtalálni. Ha sikerül ezeket felismerni, sokkal hatékonyabban fogod őket megoldani.
Ünnepeld meg az előrehaladást!

Légy büszke minden lépésre, ami közelebb visz a célodhoz, és motiváld magad némi jutalommal!

A függőség felismerése jelenti az első lépést a gyógyulás felé. Ez egy hosszú és fáradságos út, de minél hamarabb fogsz neki, annál könnyebben eléred a kitűzött célt.

Hogyan előzzük meg a játékfüggőség miatti öngyilkossági kísérleteket?

A játékfüggőség teljesen tönkre tud tenni egy életet. Néha egy pillanat alatt történik mindez, máskor egy hosszabb folyamat végkimenetele lesz. Nagyon nehéz feldolgozni vagy szembenézni mindezekkel, főleg ha nemcsak vagyoni értékeinket veszítettük el, hanem kapcsolataink is tönkrementek.

Figyelemfelhívás

Több oktató jellegű anyagra (pl. videóra, cikkre vagy előadásra) lenne szükség, hogy minél több emberhez eljussanak az intő jellegű információk.
Elérhető segítség

Nézd meg, hogy a környékeden milyen segítő szervezetek vannak, vagy hogy az interneten keresztül hogyan tudsz kapcsolatba lépni a megfelelő emberekkel.
Korai közbelépés

Ha ismersz olyat, akinek a fejében már többször megfordult az öngyilkosság gondolata, próbáld meg megnyugtatni, és segíts neki. Ha kell, hívd a megfelelő segélyvonalat is, és ne habozz szakemberhez fordulni.
Öngyilkossági kockázat felmérése

A szakemberek már rendelkeznek olyan értékelő-szűrő módszerekkel, protokollokkal és tesztekkel, amikkel fel tudják mérni az öngyilkossági kísérlet esélyét egy egyén esetében. Emellett laikusként is próbáljuk meg felismerni az intő jeleket!
Egyészségügyi szakemberek továbbképzése

Az egészségügyben dolgozók találkoznak a leggyakrabban olyan betegekkel, akik öngyilkossági kísérletet követtek el vagy fognak elkövetni a jövőben. Ha időben, már az előjelek alapján ki tudnák szűrni ezeket az embereket, nagyobb hatékonysággal lehetne megelőzni a tragédiákat.
Telefonos lelkisegély-szolgálat

Önmagunk és mások számára is hívhatjuk ezeket a számokat, amik a lelki segítségnyújtásra specializálódtak. A hívás sokszor teljesen ingyenes és anonim.
Támogatói hálózatok

A környezetedben maximum kisebb csoportokat fogsz találni, de ma már az internet segítségével nagyobb segítő és támogató hálózatokat is elérhetsz.
Partnerségek és együttműködések

A szerencsejáték-oldalak jelentős része együttműködik valamilyen segítő szervezettel, amit szintén felkereshetünk. Magyarországon a Szerencsejáték Zrt. az ELTE PPK Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékkel, illetve a Pro Psychologia Alapítvánnyal hozott létre közösen egy segélytelefonos szolgáltatást.
Megbélyegzés elkerülése

Attól, hogy valaki játékfüggő, nem lesz egyből agresszív, közveszélyes vagy rossz ember. Egyeseken valóban ezek a tünetek jelentkeznek, míg másokon alig láthatóak. Éppen ezért nem szabad a kevésbé látványos játékfüggőséget sem alábecsülni. A megbélyegzés miatt gyakran elfordulnak az emberek a függőségben szenvedőtől, vagy ő maga fél segítséget kérni a negatív megítélés miatt.

Ne engedjük, hogy tettlegességig fajuljanak a dolgok, és időben kérjünk segítséget akár magunk, akár egy társunk számára!

Alternatívák a szerencsejátékhoz

A szerencsejáték kirángat a szürke hétköznapokból, izgalommal tölt el, felfokozza az érzékeid, élénkít és lehetne még sorolni a pozitív hatásokat. Éppen ezért nagyon könnyű rákapni is, és elég rövid idő alatt függővé válhatunk. Emiatt a szerencsejáték nagy fegyelmet és megfelelő anyagi, valamint érzelmi felkészültséget igényel. Már ebből is sejthetjük, hogy a szerencsejáték nem mindenkinek való, de szerencsére nem ez az egyetlen olyan szabadidős tevékenység, ami boldogságérzetet kelt, adrenalinlöketet ad, valamint elégedettséggel tölt el.

Játssz inkább video- vagy számítógépes játékokkal! Ugyan ez is okozhat játékfüggőséget, nem igazi pénzzel játszol, így valódi anyagi veszteség nem érhet. Ennélfogva biztosan nem érzel majd késztetést a veszteség kompenzálására, és nem kell a pénzügyi problémák miatt aggódnod. A megfelelő játékok ráadásul nagyon jók stresszlevezetésre, és fejleszthetik a stratégiai, valamint logikai képességeidet is.
Játssz valódi tét nélküli kártya- és társasjátékokkal! A társasjátékok nagyon jól összehozzák a családot és barátokat. Élvezheted a játékot anélkül, hogy aggódnod kéne a rossz pénzügyi döntések miatt. Ráadásul ezeknél a játékoknál olyan emberekkel játszol, akiket ismersz és szeretsz, és nem egy képernyő előtt kell ülnöd.
Utazz, túrázz! Túrázni semmi pénzbe sem kerül, egy utazás finanszírozása pedig sokkal kifizetődőbb, mint a kaszinókba fektetett pénz, hiszen rengeteg új élménnyel gazdagodsz, amit a családoddal, pároddal vagy a barátaiddal is megoszthatsz.
Sportolj! Az intenzív fizikai aktivitás szintén sok adrenalint és dopamint szabadít fel a szervezetben. Segít levezetni a feszültséget, és támogatja a testi-lelki egészséget.
Zenélj, vagy hallgass valamilyen zenét! Kiváló kikapcsolódást jelent a zenélés, és nagyon jó eszközként szolgál érzelmeink kifejezésére. Már az is igen felszabadító, ha kedvenc zenénket hallgathatjuk. A stresszlevezetésben és relaxációban is sokat segít.
Keress magadnak egy új hobbit! Jó érzés, mikor valami új dologban is sikereket ér el az ember. Emellett a változatosság is jót tesz az agyunknak, hiszen így nem mindig ugyanazok a területek aktiválódnak. Egy új dolog kipróbálásával önmagunkat is jobban megismerhetjük, és önbizalmunkat is növelhetjük.
Szerezz be egy háziállatot! A kutyák például a nagy mozgásigényük miatt a te fizikai aktivitásodat is biztosítják, ráadásul folyamatosan taníthatod őket. Az állatok emellett nagyon jó társak is.
Önkénteskedj! Az önkénteskedés sohasem unalmas, bár nem is mindig könnyű. Egy feladat sikeres teljesítése vagy a pozitív visszajelzések azonban boldogságérzettel tölthetnek el, és még igazán hasznosnak is érezheted magad.

Próbálj olyan alternatívát választani, ami nemcsak élénkít és szórakoztat, de testi és lelki egészségedet is támogatja!

Utolsó frissítés: január 17th, 2024, 03:00 du.

Tények és mítoszok

Ha azt a szót halljuk, hogy „játékfüggőség”, valószínűleg egyből asszociálunk egy személyiségtípusra. Magunk elé képzelünk egy fáradt, kiüresedett, csapzott, őrjöngő és követelőző embert, aki ráadásul még veszélyes is. Ez viszont egy extrém eset, gyakran kevésbé látványosak vagy drasztikusak a tünetek. Ha nem kap az illető megfelelő segítséget, akkor viszont egészen elfajulhatnak az állapotok. Senki sem szándékosak válik függővé, így a megbélyegzés helyett inkább a megoldásra kellene koncentrálni, főleg ha egy családtagunkról vagy közeli barátunkról van szó.

A játékfüggők erőszakosak és kezelhetetlenek.
A játékfüggők mindig csak játszanak, és semmi mással nem foglalkoznak.
Csak akkor jelent problémát a szerencsejáték-függőség, ha adósságba keveredünk.

Mint a legtöbb függőségből, ebből is ki lehet gyógyulni, ha az illető kitartó és megfelelő segítséget kap. Azonban minél később kerül felismerésre a probléma, annál nehezebb és rögösebb ez az út.
Nem kell folyamatosan játszani ahhoz, hogy valaki függő legyen. A lényeg nem a játékkal eltöltött időn van, hanem az illető által megszabott határok átlépésén és az önmaga feletti kontroll elveszítésén. A legtöbben ugyanúgy dolgoznak, és élik a mindennapi életüket, viszont emberi kapcsolataik minősége romlani kezd, és szabadidős elfoglaltságuk egyre nagyobb részét a szerencsejáték teszi ki.
A függőséggel együtt jár általában, hogy az érintett személy egyre kevesebb időt tölt azokkal, akiknek szüksége lenne rá, ami elhidegülést eredményez. A függőséggel járó frusztráció, illetve a gondolatok beszűkülése csökkenti a koncentrációt és az élet más területei felé irányuló érdeklődést.

Elérhető segítség Magyarországon

Most bemutatunk néhány intézményt és segélyvonalat, akikhez bátran fordulhatunk játékfüggőség esetén. A lista nem teljes, csupán reprezentatív jellegű. További lehetőségekért nézz szét lakóhelyeden, illetve keress online csoportokat.

Szerencsejátékos Segélytelefon
A segélyvonal a Szerencsejáték Zrt. által az ELTE PPK Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszék, illetve a Pro Psychologia Alapítvány összefogásával működik. A 06-21-262-0603 telefonszám hétköznapokon 15 és 19 óra között ingyenesen, anonim módon hívható. A szolgáltatást a [email protected] e-mail címen és Skype-on is igénybe vehetjük.
Anonim Szerencsejátékosok
Felkereshetjük a csoportot a +36-20-462-8304 telefonszámon (hozzátartozók a +36-70-432-4582 számon), illetve e-mailben is: [email protected]. A csatlakozás semmilyen kötelezettséggel nem jár. Online és fizikai megjelenésű gyűléseket is szerveznek.
Függőségekkel foglalkozó intézmények és civil szervezetek
Mindkettőhöz találunk egy listát a Szerencsejáték Zrt. weboldalán.
Játék határokkal információk pontok
Az Ökomenikus Segélyszervezet az ország 7 pontjában állított fel információs pontokat, amit egy-egy telefonszámon érhetünk el. Ha segítségre van szükséged, hívd őket, és ingyenes tanácsadásban fogsz részesülni.

Mit tegyek, ha szerencsejáték-függőségre utaló problémáim vannak?

Próbáld meg követni ezeket a lépéseket:

Oszd meg problémádat és félelmeidet őszintén azokkal, akikben megbízol, és úgy érzed, hogy támogatnának a függőség kezelésében.
Keress fel egy szakembert, vagy kérj tanácsot ingyen valamelyik segélyvonalon keresztül.
Blokkold a szerencsejáték-oldalakhoz való hozzáférésed.
Kutasd fel azokat a tényezőket, amik a függőség kialakulásához vezethettek. Találd meg a probléma forrását.
Keress magadnak új hobbikat, szabadidős tevékenységeket, amik lefoglalják a gondolataidat.
Pihenj, ismerd meg magad jobban, és ünnepeld meg az előrehaladásodat.

Szakértői vélemény a felelősségteljes szerencsejátékról

Sára Gerencsér, CasinoRIX Magyar Főszerkesztő

Hiszünk abban, hogy a megfelelő és körültekintő tájékoztatás csökkentené a szerencsejáték-függők számát. Nem kell beszüntetni a kaszinó-, sportfogadási és más szerencsejáték-oldalakat, csupán ügyelnünk kellene arra, hogy miként és mi célból használjuk őket. A bónuszokkal nagyon óvatosan bánjunk, hiszen a kapott pénzt, illetve a nyereményeket sokszorosan vissza kell forgatni. Ne menekülőútként vagy megváltásként tekintsünk a játékokra, hiszen a problémákat ugyan elfeledtetik velünk egy időre, de megoldani nem fogják, sőt sok esetben inkább súlyosbítják őket. Figyeljünk oda önmagunkra, másokra, és ne féljünk segítséget kérni, ha szükség van rá!

Gy.I.K.

A játékfüggőséggel kapcsolatban egyre több tudományos kutatás folyik, így ha érdekel a téma, érdemes még keresgélni az interneten. Cikkünk mindössze egy kis betekintést szeretett volna nyújtani a játékfüggőség világába, hiszen ez egy koránt sem elhanyagolható probléma.

Hogyan játsszunk felelősségteljesen?

Határozzuk meg előre, mennyi pénzt tudunk szánni a játékra, és ne lépjük át ezt a határt, akkor se, ha veszteségesen jövünk ki. A veszteséget ugyanis a végtelenségig lehetne hajszolni, és legnagyobb eséllyel ezzel csak további veszteséget érnénk el. Az elköltött, nyert és elvesztett pénzt vezessük magunknak egy naplóban. Magáért a játékért játsszunk, ne a nyereményért. A játék ne menjen a család, a munka vagy az iskola rovására.
Melyek azok a jelek, amik játékfüggőségre utalnak?

A játékfüggőség egyik legárulkodóbb jele az, ha már nem vagyunk képesek a saját idő- vagy pénzbeli korlátainkon belül maradni. Folyamatosan kompenzálni próbáljuk a veszteségeket, ezért egyre gyakrabban játszunk, és egyre nagyobb tétekkel próbálkozunk. Mindez frusztrációt és szorongást idéz elő. Kötelességeinket egyre inkább elhanyagoljuk, kapcsolataink megromlanak, és egyre több dolgot szorít háttérbe a játék. Legsúlyosabb esetben hangulatkezelési problémák, depresszió, saját alapvető igényeink figyelmen kívül hagyása és az öngyilkosság gondolata is felmerülhet.
Miért válik valaki szerencsejáték-függővé?

A háttérben állhat mentális probléma, viselkedési zavar, érzelmi vagy pénzügyi instabilitás és stressz is. Leggyakrabban valamilyen probléma elől menekülnek. A függőség viszont általában több tényező eredményeként alakul ki.
Hova fordulhatunk segítségért?

Nézd meg, hogy van-e a közeledben olyan szakember vagy szervezet, akik játékfüggőség kezelésével (is) foglalkoznak. Olyan pszichológust is felkereshetsz, aki a függőségekre specializálódott. Érdemes még online segítő fórumokat, csoportokat, chateket is keresni, ahol a függők megoszthatják tapasztalataikat egymással. Magyarországon több telefonos segélyszolgálat is működik.

Iratkozz fel most

Kapja meg a legújabb frissítéseket a bónuszokról és az új online kaszinókról az e-mail címére.